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2021-04-28

あなたはこれまでの人生、全て自分で決めてきましたか?

 

こんにちは^^

~脳科学・量子力学~

意識の力を使って最速で夢を叶え、人生を自由にデザインするサポート

マインドコーチの加藤れいなです。

 

 

冒頭から質問をさせていただきましたが、ちょっと考えてみてくださいね^^

 

 

あなたはなぜ今のお仕事をしていますか?

どうして今そこに住んでいますか?

憧れている人のどこが好きなんですか?

 

 

普段あまり考えていないことかもしれませんね^^

 

 

でも、自分でやりたいことを知るためにも、人生をデザインしていくためにも【自分がどうしたいかを自分で分かっていること】がとっても大切なんですよね。

 

 

意外と自分のことって自分で分かっていないんです。

 

 

 

なぜなら無意識にあなたが優先しているものが自分の本音でない場合が多いから!!

 

 

あなたの本音よりも優先しがちなもの、、分かりますか^^

 

 

それは「上手く生きようとすること」なんです。

・世間的に

・誰かと比べて

・失敗がないように

・変に思われないように

 

 

無意識に自分の本音よりも周りとのバランスを取ったり、不安を回避するような選択の仕方をしてきたからなんです。

 

 

でも本音を無視し続けていると、小さな不満や我慢が散り積もります!

 

 

その結果、なんか幸せじゃない。形的にはそこそこ幸せだけど、何かが満たされない日常。。。でもどうしてだか自分では分からないし、何がやりたいかも分からなくなるんですよね。

 

自分の感情をキャッチする習慣を持とう

なので満たされながら自分の人生をデザインしていくために、もっともっと【自分の感情】をキャッチしてあげて欲しいんです^^

 

 

あなたは何が好きで何が嫌いで、どういうものを大切にしていきたいの?

どんな価値観があるの?

 

 

それは感情が教えてくれます。

 

 

今まではうまく生きる方を優先していたため、大切な自分の感情は無視してきてしまったかもしれませんね。
でも満たされるポイントというのは、人それぞれ違います。皆が良いと思うものとあなたが良いと思うものは別です。

 

 

なので自分で自分を知ることでしかやりたいことも見えてこないし、あなたが満たされる人生がどんなものか分からないんですよね。

 

 

満たされながら人生をデザインしていくには

じゃあ具体的にどうしたらいいかというと、

 

 

・日常で感情が動いたことをキャッチしてあげる。

・そしてなんで感情が動いたのかを、掘り下げてご自身に問いかける。

・現状を選んでいる理由を掘り下げる。

 

 

 

これ是非やってみていただきたいです。
こういったことを日記や手帳に書いておくのもいいですね^^
私は専用のノートを作っておくことをオススメしております。

 

 

【感情が動いたことをキャッチ→掘り下げ】

お仕事でウキウキした

→今のお仕事の何が好きかのヒントに。

 

お仕事でもやもやした!

→お仕事のどこが嫌いかのヒントに。

 

 

【現状をどうして選んでいるのか・どうして好きなのか】

今のお住まいのどこが気にっていますか?

どこを改善したいですか?

 

 

SNSで素敵な人に目が言ってしまうけど、その人になりたいのではないはずです^^憧れの人のどこがいいなと思うんですか?

 

 

もっともっと細かく自分の感情が動く所をキャッチたり、現状を選んでいる理由を掘り下げて、自分のことを知ってあげてくださいね^^
この繰り返しで誰の考えでもなくあなたの本音をキャッチできていって、やりたいことも、大切にしたい価値観もわかってきます。

 

 

自分の大切にしたいことを選択していく

これまで誰かの考えで上手く生きることを選択してきたものを、自分の大切にしたいことを、選択していく意識に変えてみてください^^
この意識の転換で人生は驚くほど満たされていきますし、確実にあなただけのオリジナルの人生を作っていくことができます!

 

 

その為に先ほどの問いかけをしていくことで見えてきた【あなたの大切にしたいこと】を選択して行ってくださいね。

 

 

他の誰でもないあなたの価値観を大切にできること、それに沿ったやりたいことをすること。それが満たされる人生を作っていくポイントです^^

 

 

そしてそれは今から作っていけますよ!

 

この記事のライター

加藤 れいな
マインドコーチ

加藤 れいな

思考グセを直し、ノートを使って心から望む理想のライフスタイルを実現するマインドセッションや講座を担当します。 埼玉県在住/7歳女の子のママ
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