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タイトル マイナス3kgを叶えるダイエット魔法の習慣超・集中セミナー
日時

2021.5.26 / 10:00〜12:00

開催エリア オンライン
定員 8名
講師 秋吉香里
参加費 会員価格:3,300円(税込)
非会員価格:4,400円(税込)
持ち物 ノート/ペン
参加特典 習慣化のためのワークブックをプレゼント

2021-04-23

今までに100人以上の食事・ダイエットサポートをして来た秋吉香里が、あなたの-3kgを叶えるダイエット魔法の習慣づくりをお伝えします!

 

 

 

ダイエットと聞くとまず何をすることを想像しますか?

私は今までに100名以上の食事やダイエットのサポートを行って来ました。
サポートをする前に必ずお聞きしているのが、

 

『ダイエットと聞くとまず何をしようと思いますか?』ということです。

 

人によってもちろん回答は様々ですが、まとめると、

 

・食べる量を減らす(食事制限)

・運動をする

・炭水化物を抜く

・甘いものを食べるのをやめる

・流行りの●●ダイエットをする

 

 

などの回答がいつも多いのですね。

 

これらの手法は、間違っていませんし、この方法が合っている方もいると思います。
実際に、そのようにして痩せたことがある、と報告くださる方もいます。
ですが、それと同時に一度は痩せたけれどリバウンドしてしまった、という報告も、実は同じくらい多いのです。

 

 

マイナス3kgを叶えることは難しい!?

せっかく痩せたのに、リバウンドして同じ体重、もしくは残念ながらダイエット前よりも太ってしまった、という人も多くいて、ダイエットへのモチベーションが続かなくなってしまう人も、たくさん見て来ました。

 

何度か痩せて、リバウンドして、を繰り返してしまうと、多くの方が
『もう3キロですら痩せることは難しいのではないか・・・』と思ってしまいがちなのですよね。

 

ですが、実は3キロ痩せる、5キロ痩せる、というのは、あることができてればさほど難しくはないのです。
実際に、私がサポートさせていただいた人はスルスルと3キロ〜5キロ、体重を落とされる方が多く、しかもその落ちた体重をしっかりとキープされているのです。

 

 

ダイエット成功の鍵2つのポイント

では何をするとそんなにスルスル痩せることができるのか!?ということですが、大きく分けて2つあります。

・食べ方

・習慣化

 

これができるようになると、マイナス3キロはあっという間。
元の体重がどれくらいかにもよりますが、今までサポートして来た方はスルスルと痩せていき、しっかりキープされています。
コロナ禍で体重管理が難しくなっているようですが、それでも少し食事を戻すと、すぐに元どおりになっておられます。
もともと体重が少ない方(40キロ台の方など)は、体重の変動は少ないですが、体脂肪の変動が多いので、結果周りから『痩せた?』と言われることが多くなるようです。

 

 

今はコロナ禍で在宅勤務をされている方も多く、普段より食べ物に手が届きやすい&通勤通学で歩かないので脂肪を燃焼する時間がなく、ちょっと太って来たかな、と感じられる方も多いようです(コロナ太りとも言いますね)

 

ですので、今回は

 

・運動しなくても痩せたい!

・食事制限をしなくても痩せたい!

・健康的な体になりたい!

・甘いものを我慢したくない!

・サプリだけの頼るダイエットをやめたい!

 

 

など思っている方に、たった2つのポイントを抑えるだけでスルスルと痩せていく痩せ体質になる習慣づくりをお伝えし、理想の体に近づくための超・集中セミナーを開催したいと思います。

 

 

こんな方にオススメです

 

・今まで色々ダイエットを試して来たけど痩せれなかった

・甘いものを我慢しようとすればするほど、食べてしまって痩せれない

・いろんなサプリやダイエット法を試したけど痩せるどころか太って来ている

・運動は苦手なので運動をせずに痩せたい

・炭水化物抜き、食事制限などキツいダイエットはぶっちゃけやりたくない

 

 

と思っている方に、ぜひ受講してほしい講座になります。

 

 

超・集中オンライン講座でお伝えすること

 

・なぜ食べ方と習慣化で痩せるの?

・あなたの食事は痩せやすいパターン?太りやすいパターン?

・今日から取り入れて痩せ体質になる食材3選

・コンビニやファミレスでの食事でもしっかり痩せるポイント

・習慣化のためのワークブックの使い方

 

 

 

受講後はこうなります

 

・痩せやすい食事パターンに切り替えて体重が落ち始める私になる

・今すぐ取り入れて痩せ体質になる食材がわかり、普段の食生活に簡単に取り入れられるようになる

・コンビニやファミレスなどでの外食も怖くない!いつどこで食べても痩せられる私になる

・ワークブックと合わせて食事をすることで無理なく習慣化できる

・今まで履いていたジーンズやスカートが緩くなり始める

 

 

 

 

実は私自身も、昔は痩せたい!痩せたい!と言いながらも、なかなか痩せれない時がありました。
食事制限や運動をしたこともあり、それでもなかなか痩せずにモチベーションが下がってしまい、こんなに痩せないならちょっとくらいケーキを食べてもいいか・・・を繰り返し、逆に太ってしまう、ということもありました。

 

ですが今はどの食材を食べれば痩せるのかもわかっていますし、それを習慣化する方法も理解しています。
なので、少しケーキを食べてしまっても、お菓子をつまみ食いしてしまっても、すぐに体重を元に戻すことができます。

 

 

ダイエットは、実は簡単です。食べたほうがいいものも決まっていますし、量も決まっています。それに従っていくだけで、実は簡単に痩せれるんです。

 

ですが、最初は今まで築いてきた食習慣をいきなり変える!というのは難しいかもしれませんので、ちょっとずついい食習慣に変えていくワークに取り組みながら、この夏は堂々とノースリーブを着れるようになりましょう!

 

 

お客様の声

以前にサポートさせていただいたお客様の声は、こちらからご覧いただけます。

 

皆様にお会いできることを楽しみにしております。

タイトル マイナス3kgを叶えるダイエット魔法の習慣超・集中セミナー
日時

2021.5.26 / 10:00〜12:00

開催エリア オンライン
定員 8名
講師 秋吉香里
参加費 会員価格:3,300円(税込)
非会員価格:4,400円(税込)
持ち物 ノート/ペン
参加特典 習慣化のためのワークブックをプレゼント