2023-03-30

あなたの健康状態と食欲は実は腸内細菌にコントロールされているかもしれません

腸活とは腸内環境を整え健康を導くこと

腸活をすると、美容健康、便秘、美肌、集中力など様々な変化を期待できるので、女性に嬉しいダイエットの一つと言われています。

腸内細菌のバランスを整え、腸の調子を良くすると腸が身体に余計な脂肪を溜め込みにくくする指令を出します。

それにより痩せやすい体へと変化するシステムがあります。

整う期間には個人差がありましが、まずは7日間、腸内環境を整え、自分史上最高の体型を手に入れるためにチャレンジして見ませんか？

こんな方にオススメです

腸活をやってみたかった

便秘解消したい

健康的に痩せたい

アンチエイジングと美肌も叶えたい

食べながら体重を減らしたい

7日間チャレンジの内容

1週間で「痩せる菌」を増やすことに集中していただきます。

FBグループにて実施。毎日１つミッションをお届けします。その日の夜か翌朝に気づきなどをアウトプットしていただきます。

7日間の中で食習慣を変え、味覚も腸内環境も整え、食べながら内臓の筋トレを行なっていきます。

これから夏に向けて痩せたい！綺麗になりたい！という人も増えてくるかと思いますので、この機会に一緒に頑張りましょう！

この記事のライター

コンサルタント

中村理恵

（株）L three O four代表取締役。主に個人起業家、スタートアップ経営者、スモールビジネス向けのマーケティングや販売戦略プロモーションを支援。W habit代表を務める、葉山在住二児の母。主人は会社員を卒業し、育児をしながら会社業務を手伝ってくれている。

Profile