こんにちは！細胞美人食研究家の野田真実です。

今回は食そのものから少し離れて、実際に私自身もコンテスト出場の時や現在も継続してしている、「自分の中に眠っている綺麗を引き出す方法」についてお伝えします。

といっても、エステや食事制限ではありません！

それは結果的にすることになるかもしれませんが、それをする前にぜひやっていただくと、何倍も効果が出るんです！

ぜひトライしてみてくださいね。