2023-08-14

講座でスモールステップを意識するようになって、日々の小さなことから、習慣にできるようになって自信が持てるようになりました。

３ヶ月でも、真剣に向き合えば、それはちいさな事かもしれないけど、確実に変化できるなと実感しています。

 

 

 

苦手だった習慣化が出来るように！

自分自身が苦手な習慣化ができるようになりまずは自分自身が変わりたい！と思い、受講しました。

 

自分が大切にしている価値観に確信を持つこともでき、自信を持って理想の未来に向かって行動していけると感じています。習慣化では、ダイエットを意識したスモールステップを習慣にすることができ、食事制限なしで、３ヶ月で3.4kg減量できました。その他、使った食器をその都度洗う習慣もできました。

 

また、自分を深堀りするのも苦手だったのですが、深掘りするときに、分解して考えることを意識できるようになりました。

 

ワークをお客様に提供してみて・・

最初は言語化が難しく感じていたお客様でしたが、ワークを進めていくうちに、深掘りが進み、言語化にも慣れてきたように感じています。そして、それを楽しむこともできているように感じています。

 

お客様からの感想は、

自分が大切にしているものや価値観、優先順位は、自分が思い込んでるものとは違っていて、びっくりした。自分のことは、意外と気がついていないもんですね。

思い込んでいたものを優先していたから、何か満たされない感じがしてたんだなと思いました。

 

これからは、より確信を持って選択したり、行動したりしていけると考えたら、嬉しくなりました。

完璧ではなくても、考えて言語化することで、なんとなくこうかな〜と思っていた自分の『特徴』を『強み』として再確認できました。

 

と頂き、どんな方でもとことん深掘りできるよう作られた素敵なワークブックだと思いました。

 

私でも大丈夫？と迷っている方へ。

とことん深掘りできるよう作られた素敵なワークブックを、まずはご自身もワークをやりながら進めていけるように組み立てられた講座なので、大丈夫です！興味がある、気になる、という方は、ぜひ参加してほしいなと思っています。

 

 

 

 

 

 

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